Plano Alimentar da Inês Brusselmans – OPINIÃO PROFISSIONAL CLÍNICA FMR

Plano Alimentar da Inês Brusselmans – OPINIÃO PROFISSIONAL CLÍNICA FMR

Na consulta de Nutrição da Inês Brusselmans, o Doutor procurou saber o seu dia-a-dia a nível alimentar e os momentos cruciais que iriam acabar por influenciar o seu balanço nutricional. Com isto pretendeu analisar a melhor maneira de reeducar os seus hábitos alimentares.

Criou ainda objetivos métricos iniciais para que os resultados sejam concretos: o compromisso estabelecido foi de perda de 1.5Kg para cada 15 dias.

NUTRIÇÃO

  • Reforço Protéico
  • Incremento da massa muscular
  • Redução gordura corporal

CONTROLO DE RESULTADOS

Perda de 1,5Kg por cada 15 dias

PLANO ALIMENTAR

Reeducação Alimentar: correção de desequilibrios alimentares e fração correta das refeições

DR. JOÃO AMORIM

Veja o vídeo no youtube:

Inês Brusselmans: Metas alimentares – NUTRIÇÃO CLÍNICA FMR

Inês Brusselmans: Metas alimentares – NUTRIÇÃO CLÍNICA FMR

INÊS BRUSSELMANS

A Inês Brusselmans, paciente da clínica desde 2018, veio a uma consulta de nutrição com o Doutor João Amorim em Lisboa – pretendia disciplinar os seus hábitos alimentares e atingir uma consistência nutricional a médio-longo prazo.

No dia da consulta explicou ao Doutor o seu dia-a-dia, no sentido de se criar um plano alimentar em função das principais rotinas da Inês, nomeadamente a faculdade e prática de exercício físico.

“O meu objetivo é perder os 10Kg que ganhei neste último ano e não temos pressa para o atingir! É fazer tudo com calma, porque ninguém quer estar uma vida a fazer dieta.”

SNACKS: saudáveis e práticos para levar para o trabalho – Doutora Eva Lau

SNACKS: saudáveis e práticos para levar para o trabalho – Doutora Eva Lau

snacks saudáveis para levar para o trabalho

As sugestões da nossa especialista em Nutrição – Doutora Eva Lau – de snacks saudáveis e práticos para levar para o trabalho. A Doutora Eva aconselha quem tenha frigorífico no local de trabalho e quem não tenha. Alargue as suas hipóteses, assista ao vídeo:

snacks que se conservam sem friO

1. Tomate Cherry
2. Tiras de Aipo
3. Cenoura
4. Pepino
5. Cenouras Baby

snacks a conservar no FRIGORÍFICO:

1. Gelatina
2. Gelatinas de Iogurte
3. Ovos Cozidos
4. Queijo Magro
5. Fruta (Melão, Melancia, Morangos e Mirtilos)

As 6 etapas do PROCESSO CLÍNICO NA FMR – RINOPLASTIA com Cláudia Pinto

As 6 etapas do PROCESSO CLÍNICO NA FMR – RINOPLASTIA com Cláudia Pinto

AS 6 ETAPAS

Estas são as etapas de como agendar uma cirurgia estética na clínica FMR e o que prever no processo pós cirúrgico, – neste caso uma Rinoplastia – tudo explicado pela Cláudia Pinto que foi operada pelo Doutor Filipe Magalhães Ramos, em Lisboa.

SAIBA MAIS SOBRE CADA ETAPA

1. CONSULTA DE AVALIAÇÃO

A consulta de avaliação para uma Rinoplastia é gratuita e realizada nas clínicas de Porto ou Lisboa com o/a respetivo/a Doutor/a. Através do CRISALIX, é possível obter uma simulação 3D do resultado final, que é fornecido ao paciente nesta data.

2. pré-operatório

Após saber o dia da cirurgia na 1ª consulta, o paciente é contactado para uma consulta na clínica antes da operação, onde é registado o “antes” (com fotografias) e são assinados os consentimentos necessários.

3. cirurgia

No dia da cirurgia, o paciente dirige-se ao Hospital da Ordem Terceira, em Lisboa ou Hospital da Lapa, no Porto, conforme.

4. recobro

Após a cirurgia, o paciente fica em recobro no hospital – o tempo de recuperação depende do estado clínico do mesmo.

5. retirar tala

Na semana pós-cirurgia, o paciente é contactado para agendar o retirar da tala (até 8 dias depois).

6. retornos

As consultas de retorno são agendadas e avaliadas na presença do Doutor/a em dia de consulta. Por norma, o paciente faz 4 retornos: retorno de uma semana, 1 mês, 3 meses e o último de 1 ano.